Ønsker du at føle saunaens helende egenskaber på kroppen i eget hjem? Og har du brug for intensiv afslapning, som også kan være smertelindrende for ømhed i kroppen? Så burde du overveje at anskaffe et saunatæppe. Et saunatæppe minder lidt om en sovepose, som du ifører dig i hjemmet, og via infrarød behandling får din krop en dybdegående oplevelse, der heler krop og sind.
Her får du al den viden, du skal bruge for at finde ud af, om et saunatæppe er noget for dig. Vi guider dig til viden, tips og brug, og vi har udvalgt nogle af markedets bedste modeller. Så kan du lettere vælge den helt rigtige variant til dine behov.
Drømmer du om spaoplevelsen derhjemme? Men hvilket saunatæppe skal du vælge? I dette afsnit dykker vi ned i vores favoritter, som skiller sig ud med kvalitet, funktionalitet og komfort. Uanset om du søger det mest avancerede eller det mest budgetvenlige, finder du her vores anbefalinger til de bedste saunatæpper på markedet.
DeluxeCares infrarøde saunatæppe er måske det bedste til prisen. Der er tale om rigtig god kvalitet og en nem betjening, så saunatæppet er lige til at bruge. Et meget fleksibelt saunatæppe og let at transportere!
Saunatæppet fra DeluxeCare har en størrelse på 180 x 90 centimeter, så der er god plads og giver en god sauna-varme. Vægten er er på 6 kg, som gør det nemt at flytte rundt på og giver følelsen af den gode kvalitet. Effekten er 600 watt og dermed i den gode ende af registret.
Du har mulighed for at indstille temperaturen fra 25-80 grader celcius, hvilket giver et stort spænd, hvor du kan øge temperaturen efter behov og tilvænning. Og i øvrigt finde den passende temperatur for dig.
Du kan nemt justere tiden, som du vil være i saunatæppet. Timeren går fra 5-60 minutter i intervaller. Det hele foregår med en enkelt fjernbetjening, så du kan betjene både før og under saunaturen. 5 knapper er alt hvad du har brug for – og det er hvad du netop får.
Med en vægt på 6 kg er DeluxeCare infrarødt saunatæppe let at transportere og håndtere. Vægten ligger i mellemlejet, det vil sige ikke for tungt og ikke et letvægtstæppe. Du kan bruge det i sengen, på sofaen, på gulvet eller det sted, du nu finder bedst. Du skal blot sørge for, at rummet ikke er fugtigt. Pga. vægten kan du også nemt tage det med på ferierejser. DeluxeCare saunatæppet kommer selvfølgelig med en bæretaske. Du kan sagtens finde billigere saunatæpper, men dette er måske det bedste til prisen!
Type: Saunatæppe
Mærke: DeluxeCare saunatæppe
Effekt: 600 watt
Temperatur: 25 til 80 grader celsius
Tidsindstilling: 5 til 60 minutter
Størrelse: 180 x 90 centimeter
Vægt: 6 kilo
Det infrarøde saunatæppe fra Recovery Scandinavia er rigtig godt til prisen. Du får kvalitet for pengene! Og varmezonen fylder hele tæppet, som har de perfekte mål.
Dette saunatæppe måler 180 x 90 centimeter og er derfor et kompakt saunatæppe som giver en god varmeeffekt. Vægten er er på 8,5 kg, hvilket både kan ses og mærkes af materialevalget og dermed kvaliteten. Effekten er 600 watt, som er i den gode ende af skalaen.
Du har mulighed for at indstille temperaturen op til 80 grader celcius, hvilket giver så stort et spring, at du gradvist kan øge temperaturen efterhånden som du vænner dig til tæppet. Det er en vigtig feature, som du vil få stor glæde af.
Du kan også justere tiden, du vil ligge i saunavarmen på Recovery Scandinavia saunatæppet. Timeren går fra 30 til 60 minutter. Der er forskellige intervaller på de enkelte mærker på markedet, men det at du kan regulere længden på brugen af tæppet er vigtig.
Det infrarøde saunatæppe er, selv med sine 8,5 kg, let og bærbart. Derfor kan du bruge det allevegne og både i sengen og på sofaen – eller på gulvet, hvis du foretrækker det. Du kan også tage det med på rejser. Du pakker det blot ud af bæretasken, lægger det, hvor du vil bruge det, tænder for det og så er du klar til en afslappende saunatur!
Type: Saunatæppe
Mærke: Recovery Scandinavia saunatæppe
Effekt: 600 watt
Temperatur: 25 til 80 grader celsius
Tidsindstilling: 30 til 60 minutter
Størrelse: 180 x 90 centimeter
Vægt: 8,5 kilo
Dette infrarøde saunatæppe fra Optima Sport er som overskriften siger, et kvalitetes saunatæppe til en god pris. Vil du ikke ofre mange tusinde kroner på et saunatæppe, så er dette et af de bedste køb.
Størrelsen på saunatæppet er 180 x 160 centimeter og har derfor en ideel størrelse til de fleste. Vægten er så lav som 4,87 kg og kan derfor nemt flyttes rundt, som det passer dig. Effekten er 650 watt, så du får noget for pengene her.
Du har mulighed for at indstille temperaturen op til 80 grader celcius, hvilket giver så stort et spring, at du gradvist kan øge temperaturen efterhånden som du vænner dig til tæppet. Det er en vigtig feature, som du vil få stor glæde af. Tro mig!
På Optima Sport saunatæppet kan du også justere hvor lang tid du vil ligge i varmen. Timeren går nemlig op til 60 minutter. De forskellige modeller på markedet har forskellige intervaller. Det vigtige er, at du kan regulere, hvor længe du vil bruge saunatæppet ad gangen.
Der kan som regel altid findes både fordele og ulemper ved de ting, vi anskaffer os. Fordelene ved Optima Sport saunatæppet er selvfølgelig først og fremmest prisen. Der findes billigere mærker på markedet, men kvaliteten er måske også derefter. Derudover medfølger taske og remote control. Og du får et saunatæppe, der er let at rengøre, gemme væk og flytte rundt på. Og du handler med folk, der har forstand på de produkter, de sælger.
Type: Saunatæppe
Mærke: Optima Sport saunatæppe
Effekt: 650 watt
Temperatur: op til 80 grader celsius
Tidsindstilling: op til 60 minutter
Størrelse: 180 x 160 centimeter
Vægt: 4,87 kilo
Samme fine kvalitet som det lidt mindre Optima Sport saunatæppe og også til en god pris. Er det dit første saunatæppe, så er det værd at overveje et af de to fra Optima Sport – eller når du skal udskifte dit gamle tæppe.
Her får du et saunatæppe i størrelsen 200 x 200 centimeter, som matcher de største på markedet. Vægten er derfor også lidt højere end den mindre udgave, men er stadig til at flytte rundt med uden besvær med sine 6,38 kg. Det større tæppe har samme effekt på 650 så du er godt dækket ind.
Der er fuldstændig de samme indstillingsmuligheder på den større version af Optima Sport Saunatæppet i 200 x 200 cm som på det lidt mindre omtalt før. Temeperaturen kan indstilles op til 80 grader celscius, så du får en varm oplevelse. Men et godt råd er at starte på en lidt lavere temperatur og så vænne sig gradvist til de højere temperaturer.
Også denne større version af Optima Sport saunatæppe kan du justere tiden op til 60 minutter. Ligesom med temperaturen er det en god idé at vænne sig til gradvist at ligge længere i det. Omvendt kan du også have behov for korte ture i saunatæppet ind i mellem og så er det godt at kunne justere tiden.
Saunatæppet er selvfølgelig helt vandtæt, så når du ligger i det i varmen, begynder du at svede. Den sved er let at tørre af og det kan du gøre med en klud eller en ren serviet. Det tager kun et øjeblik og herfter lader du tæppet køle af inden du pakker det sammen og lægger det væk. Optima Sport saunatæpperne er lavet af højkvalitets PU-læder og har en åndbar membran indvendig.
Type: Saunatæppe
Mærke: Optima Sport saunatæppe
Effekt: 650 watt
Temperatur: op til 80 grader celsius
Tidsindstilling: op til 60 minutter
Størrelse: 200 x 200 centimeter
Vægt: 6,38 kilo
Hvis prisen ikke er afgørende for dit valg af saunatæppe, har vi fundet et udvalg i den lidt dyrere ende af prisskalaen. Hvis du vil investere i et produkt, der leverer både resultater og en luksuriøs oplevelse, er dette saunatæpperne for dig!
Degree Infrarød Saunatæppe det bedste valg til dig, der ønsker en model til en billigere pris end flere af konkurrenterne i den dyrere ende. Produktet vil for eksempel være et smart køb, hvis du er begynder eller ikke stiller de største krav, men stadig vil have kvalitet.
Du får stadig masser af kvalitet. Her skal vi især fremhæve den store størrelse på 190 x 190 centimeter. Standarden er kun på 180 x 180 flere steder, så her får du flere centimeter.
Vægten ligger på 8,5 kilo, hvilket er lidt mod den tunge ende, men til gengæld kan du glæde dig over det veganske læder med kraftige velcro-lukninger. Det giver dig en dejlig tilsluttet fornemmelse, og den høje vægt bidrager faktisk til at stimulere nervesystemet, så det slapper bedre af. Smart til dig, der har en krop med brug for afstresning.
Du kan temperaturmæssigt vælge mellem 25 og 80 grader celsius, og lav, medium og høj varme har hver deres fordele. Vælg en lav indstilling (omkring 35-45 grader), hvis du gerne vil have beroligende og stimulerende muskelafslapning, mens en medium indstilling på omkring 45-60 grader også øger din forbrænding. De høje indstillinger på over 60 grader kan give mere decideret smertelindring.
Degree infrarød saunatæppe kommer med en integreret timer mellem 5-60 minutter, så du kan selv vælge hvor længe, du ønsker at ligge under tæppet. Sikkerheden er som en bonus i top med en brandsikker profil, og derfor er produktet helt sikkert at anvende. Du får blandt andet carbonkabler, der hverken kan smelte eller antænde ved høje temperaturer. Degree Infrarød Saunatæppe vil generelt være det perfekte valg til dig, gerne vil have masser af kvalitet til en lavere pris.
Type: Saunatæppe
Mærke: Degree saunatæppe
Effekt: 500 watt
Temperatur: 25-80 grader celsius
Tidsindstilling: 5-60 minutter
Størrelse: 190 x 190 centimeter
Vægt: 8,5 kilo
Basic Radiant Health infrarødt saunatæppe er det ideelle valg til dig, der gerne vil have et solidt produkt fra et godt mærke.
Du kommer til at opleve et saunatæppe i en fin størrelse på 180 x 180 centimeter. Med en let vægt på kun knap fem kilo vil modellen være let at flytte frem og tilbage, og med 480 watt får du en fin effekt.
Der er flere gode indstillinger på produktet, der ikke mindst tæller den justerbare temperatur på mellem 25 og 80 grader. Det er en fin spændvidde, som gør, at både begyndere og øvede kan være med. Du bør starte med de lavere grader, og så kan du gradvist øge temperaturen i takt med, at din krop vænner sig til behandlingen. Via kontrolpanelet er det muligt at indstille timeren til, hvor længe du gerne vil ligge under tæppet. Du kan vælge mellem alt fra 5-60 minutter, hvilket er rigtig godt.
Du kommer til at opleve en dejlig infrarød behandling, som har en udrensende virkning og dybdegående opvarmning af kroppen. De infrarøde stråler på varianten trænger fem gange dybere ind i din hud sammenlignet med en traditionel sauna, hvorved det er lettere for kroppen at blive behandlet.
Infrarødt saunatæppe Basic Radiant Health vil generelt være det perfekte valg til dig, der ønsker et fremragende varmetæppe, men som har mest brug for basisfunktioner og -kvalitet.
Type: Saunatæppe
Mærke: Radiant Health saunatæppe
Effekt: 480 watt
Temperatur: 25-80 grader celsius
Tidsindstilling: 5-60 minutter
Størrelse: 180 x 180 centimeter
Vægt: 4,9 kilo
Premium Radiant Health infrarødt saunatæppe er det perfekte valg til dig, der gerne vil have et lidt mere avanceret saunatæppe i forhold til flere af konkurrenterne.
Du kommer til at opleve mange af de samme indstillinger som hos basismodellerne, men den store forskel er, at her er en højere effekt samt flere varmezoner. Hvor mange af konkurrenterne kun har en enkelt varmezone, finder du hele tre af slagsen her.
Varianten er ideel til dig, der gerne vil have en mere målrettet infrarød varmebehandling af kroppen til for eksempel smertelindring, afstresning eller forbedring af huden. Med en vægt på 7,7 kilo vejer det lidt mere end basis-udgaven, hvorved det bedre kan dække kroppen og give den tyngde-stimulering.
Du får her 600 watt, hvilket er højt, og med en justerbar temperatur mellem 25 og 80 grader kan du selv bestemme, hvor varmt du gerne vil have det. Det er smart, da du som begynder bør starte lidt forsigtigt ud, så kroppen vænner sig til, hvordan saunatæppet fungerer.
Infrarødt saunatæppe Premium Radiant Health kommer med en indbygget timer, som du kan sætte til mellem 5 og 60 minutter. Timeren er brugervenlig og let at anvende, og når du er færdig, vil du opleve, at du hurtigt kan pakke enheden væk igen.
Bliver varmetæppet beskidt, vil du kunne klare rengøringen nemt takket være det medgørlige materiale. Tag blot en våd klud med et naturligt rengøringsmiddel og dup forsigtigt. Lad det tørre helt, før du pakker modellen væk igen. Infrarødt saunatæppe Premium Radiant Health vil generelt være det perfekte valg til dig, der ønsker høj kvalitet, og som har et højt budget.
Type: Saunatæppe
Mærke: Radiant Health saunatæppe
Effekt: 600 watt
Temperatur: 25-80 grader celsius
Tidsindstilling: 5-60 minutter
Størrelse: 180 x 180 centimeter
Vægt: 7,7 kilo
Et saunatæppe er et sovepose-lignende tæppe, du svøber om kroppen. Tæppet fungerer på mange måder ligesom en sauna, men her bliver der anvendt infrarøde stråler i stedet. Forskellen er, at den infrarøde varme direkte varmer din krop op, mens en ”rigtig” sauna varmer luften omkring dig op. Derved opnår du en mere intens påvirkning.
I en sauna vil temperaturen ofte være næsten ulidelig varm, men i et saunatæppe er temperaturen lavere, da behandlingen er mere direkte. Du behøver dog ikke frygte, at varmen bliver for ubehagelig. Varmen i et saunatæppe vil typisk kunne blive 25 til 80 grader varmt.
Læs mere om, hvordan du bruger dit saunatæppe længere nede i artiklen, men først kommer her de vel nok 5 bedste saunatæpper du kan købe nu….
Som nævnt minder et saunatæppe om en sovepose, som du kravler ind i. Start med at tage den ud af posen. Fold den ud, og placér den på et underlag, som er nogenlunde varmeresistent. Det kan være din seng eller på gulvet. Sæt kontrolpanel og strøm til.
Du lyner den herefter op, lægger dig ned i den, og lyner den igen. Så kan du styre behandlingen via kontrolpanelet.
I modsætning til en normal sauna i svømmehallen eller på wellness-stedet behøver du ikke at tage tøjet af. I stedet er det anbefalet, at du ifører dig fugt- og svedabsorberende tøj, hvor sved og fugt kan suge hurtigt ind og tørre igen. Det bør være lange bukser, en bluse med lange ærmer samt et par sokker. Derudover anbefales det også, at du har en flaske vand stående ved siden af varmetæppet, så du ikke dehydrerer.
Du kan bruge dit saunatæppe hver dag, og for at mærke en forskel bør du minimum tage en behandling to-tre gange om ugen.
Når du har gjort forberedelserne og lagt dig ned under tæppet, skal du indstille temperaturen og tiden. Start gerne med en lavere temperatur og en kortere tidsperiode, hvis du er nybegynder. Det vil være omkring 10-15 minutter på maksimalt 50 grader.
Når du tænder den, vil du gradvist mærke, at temperaturen stiger. Efter omkring fem-ti minutter når den din indstillede temperatur, hvorefter du bare kan læne dig tilbage og slappe af. Du kan selv bestemme, hvad du vil lave, mens du ligger inde i ”soveposen”. Du kan lukke øjnene og meditere, eller du kan se et afsnit af din yndlingsserie. Du bestemmer selv.
Når du er færdig med dagens behandling, skal du bare sikre dig, at strømmen er fra, og når tæppet er kølet ned, kan du pakke det sammen igen.
Saunatæppet er et rigtig godt alternativ til den ”rigtige” sauna, som du ofte kun finder i svømmehaller eller på wellness-steder. I stedet for at skulle afsted, kan du opnå saunafølelsen direkte derhjemme. Og du kan faktisk anvende den hvor som helst når som helst, da du kan tage tæppet med. Det kan være i sommerhuset eller på ferien, når du gerne vil forkæle dig selv. Et saunatæppe vejer gerne omkring 5-9 kilo.
Der er mange fordele ved at vælge et saunatæppe i stedet for at tage i en rigtig sauna. Som nævnt er det lettere og hurtigere, men selve behandlingen og påvirkningen af kroppen bliver også mere intens. Den infrarøde varme trænger nemlig dybere ind i kroppen end almindelig varm luft, og det giver muligheden for en mere dybdegående behandling. Eftersom temperaturen er lavere, vil du også kunne holde varmen ud i længere tid, hvorved varmen får længere tid til at påvirke kroppen.
Der er mange forskellige fordele ved at prøve et saunatæppe, og nogle af de væsentligste er som følger:
Frigiver giftstoffer
Den infrarøde sauna i tæppeform lader kroppen producere en dybere sved, hvilket presser giftstoffer ud. Her er tale om stoffer, der ellers ville forblive fanget dybt inde i huden.
Forbedrer cirkulationen
Når din puls forøges, udvides blodkarrene, mens blodcirkulationen stiger op til det samme niveau, som lav til moderat motion medfører.
Frigiver endorfiner
Varmen fra tæppet får kroppen til at frigive endorfiner, som er et af kroppens naturlige ”lykke-hormoner”. Jo flere endorfiner, der bliver frigivet, jo gladere vil du føle dig. Som en bonus giver frigivelsen af endorfiner kroppen en afslappet fornemmelse, som er smertelindrende.
Gør, at musklerne hurtigere kommer sig
Bruger du et saunatæppe som en fast del af dit træningsprogram, vil du få kroppen til at komme sig hurtigere. Derudover reduceres inflammation og muskelømhed også. Når kroppen bliver varmet grundigt igennem, vil muskelømheden føles mindre, da muskler og led bliver blødere.
Afstresser kroppen
Varmen fra tæppet hjælper kroppen med at regulere hormonet kortisol, som bliver frigivet, når du er stresset eller ikke har det godt. Når kortisol-niveauet bliver sænket, stiger serotonin-niveauet, som virker afstressende på krop og sind.
Gør din hud pænere
Da svedniveauet er dybere under opholdet i et saunatæppe, vil du få en dybere rensning af huden, hvor bakterier og døde hudceller bliver renset ud. Ydermere bliver kollagen-produktionen stimuleret, som hjælper med at holde huden spændstig.
Et saunatæppe kan hjælpe dig med at slappe af i kroppen og afstresse den. Via den infrarøde varme får du en intens behandling, der minder om den, du kan få i den ”rigtige” sauna i svømmehallen eller på wellness-stedet.
Behandlingen har en række sundhedsfremmende egenskaber, som kan gøre underværker for en stresset eller øm krop. Der er mange saunatæpper at vælge mellem på markedet, og her i artiklen har vi præsenteret dig for tre forskellige.
Er du nybegynder, kan du med fordel se nærmere på Degree Infrarød Saunatæppe, der også er det prisvenlige valg, eller på Infrarødt Saunatæppe Basic Radiant Health, der er vores sikre valg. Vil du gerne have cremen af cremen, anbefaler vi Infrarødt Saunatæppe Premium Radiant Health.
Uanset hvad vil du få en skøn behandling af kroppen, som hjælper dig til bedre velvære og sundhed.
