Ønsker du at føle saunaens helende egenskaber på kroppen i eget hjem? Og har du brug for intensiv afslapning, som også kan være smertelindrende for ømhed i kroppen? Så burde du overveje at anskaffe et saunatæppe. Et saunatæppe minder lidt om en sovepose, som du ifører dig i hjemmet, og via infrarød behandling får din krop en dybdegående oplevelse, der heler krop og sind.
Her får du al den viden, du skal bruge for at finde ud af, om et saunatæppe er noget for dig. Vi guider dig til viden, tips og brug, og vi har udvalgt nogle af markedets bedste modeller. Så kan du lettere vælge den helt rigtige variant til dine behov.
Gennemtænkt og solid luksus!
Gennemført, effektivt og alsidigt!
Høj brugervenlighed!
Drømmer du om spaoplevelsen derhjemme? Men hvilket saunatæppe skal du vælge? I dette afsnit dykker vi ned i vores favoritter, som skiller sig ud med kvalitet, funktionalitet og komfort. Uanset om du søger det mest avancerede eller det mest budgetvenlige, finder du her vores anbefalinger til de bedste saunatæpper på markedet.
Drømmer du om at kunne slappe af i varme og ro derhjemme uden at bygge en hel sauna? Så er et infrarødt saunatæppe en oplagt løsning. Ét af de produkter, der skiller sig ud med sit stilrene design og fokus på brugervenlighed, er Vellafit Infrarødt Luksus Saunatæppe.
Vellafit er en dansk wellness- og træningsbrand, der har specialiseret sig i løsninger til hjemmet, hvor komfort og funktion går hånd i hånd. Deres luksus saunatæppe lover en intens og afslappende oplevelse ved hjælp af infrarød varme, som virker dybt i kroppen og kan bruges, præcis når det passer dig.
Men hvordan fungerer det i praksis, hvilke funktioner byder det på og hvad bør man være opmærksom på, inden man beslutter sig? I denne anmeldelse gennemgår vi tæppets egenskaber, fordele og ulemper, tekniske specifikationer og afslutter med en klar købsanbefaling.
⭐ Vores vurdering: 5.6 / 6
1. Afstressende varme, der mærkes i kroppen
Vellafits saunatæppe benytter infrarød teknologi, som skaber en tør varme, der arbejder dybere i væv og muskler end traditionel sauna. Det gør det velegnet til både afslapning og restitution, fx efter træning eller en lang arbejdsdag.
2. Rengøringsvenligt og slidstærkt design
Ydersiden er fremstillet i varmebestandigt PU-læder, som giver et eksklusivt udtryk og samtidig er nemt at holde rent med en fugtig klud. Det indvendige materiale er også designet med fokus på holdbarhed og komfort.
3. Enkel betjening og justerbare indstillinger
Temperaturen kan indstilles fra 35 til 85 grader, og timeren kan sættes op til 60 minutter. Begge dele styres nemt via den medfølgende fjernbetjening, så du kan tilpasse din session efter behov.
4. Plads nok til de fleste
Med sine 180 x 90 cm giver tæppet god liggekomfort for både høje og lavere personer. Det kan bruges på gulv, seng eller træningsmåtte – alt efter, hvor du foretrækker at slappe af.
5. Flytbart og pladsbesparende
Tæppet vejer ca. 8 kg og leveres med praktisk bæretaske. Det gør det let at pakke sammen og tage med, f.eks. i sommerhuset eller til opbevaring mellem brug. Du slipper for at skulle afsætte et fast hjørne i hjemmet til saunafunktion.
1. Ingen zoneopdeling
Tæppet opvarmer hele kroppen samtidig, hvilket som udgangspunkt er fint, men det betyder også, at man ikke kan målrette varmen til specifikke områder, som fx kun ben eller ryg.
2. Kræver underlag og håndklæde
Der medfølger ikke et indlæg eller beskyttende lag, så det anbefales at bruge et stort håndklæde eller lagen indvendigt for at opsuge sved og beskytte tæppets inderside. Dette er dog normalt for produkter i denne kategori.
Vellafit Infrarødt Luksus Saunatæppe er et stærkt valg for dig, der ønsker en nem og effektiv måde at opnå saunaens fordele derhjemme – uden store installationer eller fast plads.
Det er ideelt til dig, der sætter pris på selvforkælelse, restitution eller afstresning – og som gerne vil have et produkt, der både er praktisk, æstetisk og nemt at bruge i dagligdagen. Kvaliteten, det fleksible design og det funktionelle temperaturinterval gør det oplagt til alt fra hyggelige aftenritualer til målrettet restitution.
Vellafit tilbyder med dette tæppe en hjemmeløsning, der føles gennemtænkt og solid – og som uden tvivl kan blive en fast del af din wellness-rutine.
Mål: 180 cm (længde) × 90 cm (bredde)
Materiale: PU-læder (vand- og varmebestandigt)
Temperaturinterval: 35 °C – 85 °C
Timer: Justerbar op til 60 minutter
Strømforbrug: 450 – 650 watt
Betjening: Fjernbetjening inkluderet
Vægt: Ca. 7,5 – 8,5 kg
Medfølger: Bæretaske og strømforsyning
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.6 / 5 – anbefales varmt til hjemme-wellness!
Hvis du er på udkig efter en nem og fleksibel måde at integrere varme, afspænding og restitution i din hverdag, er DeluxeCare Infrarødt Saunatæppe et oplagt valg. Det er populært og kombinerer brugervenlighed med moderne infrarød teknologi og et enkelt design. Med sit veganske PU-læder og gennemtænkte egenskaber fremstår dette saunatæppe som en velfungerende, bærbar wellness-enhed, der passer til brug hjemme, på ferie eller i sommerhuset.
DeluxeCare positionerer sig som en leverandør af kvalitetsprodukter til hjemmewellness, og dette saunatæppe er et godt eksempel på den ambition. Det er udviklet med fokus på at gøre saunaoplevelsen nem og tilgængelig uanset om du bor i lejlighed, hus eller bare har begrænset plads.
I denne anmeldelse ser vi nærmere på, hvad saunatæppet tilbyder, hvilke styrker og svagheder du bør kende til, og hvem produktet passer bedst til.
⭐ Vores vurdering: 5.5 / 6
1. Dybtvirkende infrarød varme
Tæppet benytter langbølge infrarød varme (FIR), som trænger ind i muskler og væv uden damp og fugt, hvilket understøtter muskelafslapning, blodcirkulation og restitution.
2. Holdbart og vegansk materiale
Konstruktionen består af 7 lag robuste materialer, inkl. vandtæt vegansk PU-læder, som både virker luksuriøst og er nemt at aftørre efter brug.
3. Fuld kontrol med temperatur og tid
Du kan justere varmen fra 25 °C til 80 °C og vælge sessioner mellem 5 og 60 minutter og alt styres med en brugervenlig fjernbetjening.
4. Pladsbesparende og bærbar
Tæppet måler 180 x 90 cm, vejer kun ca. 6 kg og leveres med bæretaske. Det er både praktisk at pakke sammen og tage med rundt.
5. Mulighed for ekstra BodyCover
DeluxeCare tilbyder en version med BodyCover – et hygiejnisk betræk i bomuld, der opsamler sved og gør rengøring lettere.
6. Sikkerhed og certificering
Tæppet er certificeret efter CE, FCC, RoHS og ISO9001 standarder, har lavt elektromagnetisk felt (EMF), og slukker automatisk ved overophedning eller tidens udløb.
1. Én varmezone
Varmefordelingen er ikke delt op, så hele kroppen opvarmes ens. Det betyder, at du ikke kan målrette specifikke områder.
2. Behov for håndklæde/BodyCover
Der medfølger ikke beskyttelse mod sved, så du skal bruge et stort håndklæde eller købe BodyCover for at beskytte tæppet indeni.
DeluxeCare Infrarødt Saunatæppe er perfekt til dig, der søger en brugervenlig, sikker og praktisk måde at få infrarød sauna i hverdagen især hvis du prioriterer holdbarhed og hygiejne.
Det passer til dig, som vil bruge det efter træning, til afslapning eller til at løsne spændinger takket være den dybe varmeeffekt, den lette vægt og den automatiske sikkerhed. Muligheden for at tilkøbe et BodyCover øger både komforten og levetiden, fordi du kan beskytte tæppet mod sved.
DeluxeCare leverer med dette saunatæppe en løsning, der er nem at integrere i hverdagen, og som med fordel kan suppleres med BodyCover for optimal hygiejne. En solid investering i velvære derhjemme.
Mål: 180 cm (længde) × 90 cm (bredde)
Materiale: 7 lag vegansk PU-læder og termiske lag
Temperaturinterval: 25 °C – 85 °C
Timer: Justerbar fra 5 til 60 minutter
Strømforbrug: 600 watt
Betjening: Fjernbetjening inkluderet
Vægt: Ca. 6 kg
Medfølger: Bæretaske og strømforsyning
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.5 / 6 – et gennemført og brugbart saunatæppe!
Mange oplever i dag et øget behov for afslapning og genopretning i en travl hverdag. En effektiv måde at opnå dette på er gennem varmebehandling, som kan lindre muskelspændinger, fremme blodcirkulation og øge velværefølelsen. Recovery Scandinavia Infrarødt Saunatæppe henvender sig til netop dette behov ved at kombinere moderne teknologi med brugervenlighed i et praktisk format, der kan anvendes lige derhjemme og uden de store omkostninger og pladsbehov, som en traditionel sauna kræver.
Dette saunatæppe benytter også infrarød varme, der trænger dybt ind i kroppen og arbejder på et fysiologisk niveau. Det kan være særligt relevant for sportsudøvere, folk med muskelømhed, eller dem, der ønsker en daglig wellnessrutine. Recovery Scandinavia har fokus på at gøre denne behandling tilgængelig, nem at anvende og sikker, og derfor er tæppet designet med både kvalitet, certificeringer og brugervenlighed for øje.
⭐ Vores vurdering: 5.4 / 6
1. Effektiv infrarød varme
Tæppet benytter langbølge infrarød varme (FIR), som trænger dybt ind i muskler og væv, hvilket kan hjælpe med muskelafslapning, forbedret blodcirkulation og øget stofskifte.
2. Brugervenlig betjening
Med en medfølgende fjernbetjening kan du nemt justere både temperatur og timer, hvilket giver en skræddersyet oplevelse hver gang.
3. Energieffektiv drift
Med et strømforbrug på 600 watt koster det kun omkring 2,1 kr. i timen at bruge tæppet, selv ved de højeste temperaturindstillinger.
4. Kompakt og bærbar
Tæppet måler 180 x 90 cm og vejer 8,5 kg, hvilket gør det nemt at opbevare og transportere, ideelt til både hjemmet og rejser.
5. Certificeret sikkerhed
Tæppet er CE- og RoHS-certificeret, hvilket sikrer, at det opfylder høje sikkerheds- og miljøstandarder.
1. Enkel varmezone
Tæppet har kun én varmezone, hvilket betyder, at hele kroppen opvarmes ensartet uden mulighed for at målrette specifikke områder.
2. Behov for ekstra beskyttelse
For at opretholde hygiejnen anbefales det at bruge et lagen eller håndklæde indeni tæppet, da det ikke har et aftageligt betræk.
Recovery Scandinavia Infrarødt Saunatæppe er ideelt til dig, der søger en effektiv og praktisk måde at integrere saunafordele i din daglige rutine uden at investere i en traditionel sauna. Med sin brugervenlige betjening, energieffektive drift og kompakte design tilbyder det en attraktiv løsning til både nybegyndere og erfarne wellness-entusiaster. Selvom det mangler nogle avancerede funktioner, leverer det solid varmeeffekt og komfort til en konkurrencedygtig pris.
Recovery Scandinavia saunatæppet udmærker sig ved et balanceret mix af komfort, funktionalitet og design. Det er ikke det mest avancerede på markedet, men det leverer en stærk helhed – især for dig, der søger et driftssikkert produkt med stor flade og ukompliceret styring.
Mål: 180 cm (længde) × 90 cm (bredde)
Materiale: PU-læder
Temperaturinterval: 25 °C – 80 °C
Timer: Justerbar fra 30 til 60 minutter
Strømforbrug: 600 watt
Betjening: Fjernbetjening inkluderet
Vægt: Ca.8,5 kg
Medfølger: Bæretaske og lader
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.4 / 6 – et solidt og veldesignet saunatæppe!
Markedet for infrarøde saunatæpper har oplevet en sand opblomstring, og blandt de modeller, der skiller sig positivt ud i mængden, finder vi Polax Premium Infrarødt Saunatæppe. Polax har positioneret sig som et brand med fokus på kvalitet og komfort, og deres saunatæppe lover en kombination af effektiv varmebehandling og brugervenlig betjening.
Dette tæppe er udviklet med henblik på at give en autentisk saunaoplevelse hjemme i stuen uden bøvl med kabiner eller besværlig montering. Det henvender sig især til dig, der prioriterer både materialekvalitet, lang holdbarhed og justerbare funktioner, men som også vil have noget, der er nemt at pakke væk og bruge i en travl hverdag.
I denne anmeldelse dykker vi ned i, hvad Polax saunatæppet egentlig leverer – og vurderer det ud fra komfort, funktionalitet, design og pris i forhold til kvalitet.
⭐ Vores vurdering: 5.4 / 6
1. Effektiv infrarød varmeterapi
Tæppet benytter langbølge infrarød varme (FIR), som arbejder indefra i væv og muskler – en metode, der kan lindre spændinger, forbedre blodcirkulation og fremme restitution.
2. Høj kvalitet og certificeret materiale
Omgivet af SGS-testet vegansk læder og et blødt bomuldslag indeni, kombinerer tæppet luksus og komfort med let rengøring og lang holdbarhed.
3. Certificeret sikkerhed og pålidelighed
Polax er certificeret efter CE, ROHS, ISO og SGS, har lav EMF, og tæppet er testet til brugere op til 140 kg. Derudover leveres det med 30 dages returret og 24 måneders garanti.
4. Nem styring og personlig tilpasning
Temperaturen kan justeres fra 25-80 °C, og timeren kan sættes til 5–60 minutter, styret med en brugervenlig fjernbetjening – perfekt til både korte sessioner og længere velvære-ritualer.
5. Pladsbesparende og bærbar
Tæppet måler 180×90 cm – rummeligt nok til de fleste – vejer kun omkring 7 kg og leveres med bæretaske, så det let kan pakkes væk eller tages med på farten.
1. Én varmezone
Varmefordelingen foregår i hele tæppet uden mulighed for at isolere varme til bestemte kropsområder.
2. Brug for ekstra beskyttelse mod sved
Tæppet har ikke aftageligt betræk, så det anbefales at bruge et lagen eller håndklæde indvendigt for at undgå slid og svedpletter – et almindeligt krav for denne type produkter.
Polax Premium Infrarødt Saunatæppe er ideelt til dig, der vil have en sikker, certificeret og nem tilgang til hjemmewellness, uden at gå på kompromis med kvalitet og komfort.
Det klare fokus på certificeringer og test (SGS, CE mv.) gør det særligt relevant for dem, der prioriterer produkt- og brugersikkerhed. Kombinationen af effektive varmeindstillinger og en stilren, bærbar konstruktion gør det oplagt til både daglig pleje og restitution uanset om du bor i et mindre hjem, har en aktiv livsstil eller bare vil have en fleksibel spaoplevelse derhjemme.
Polax har med dette Premium Infrarødt Saunatæppe leveret et solidt produkt, der kombinerer teknisk robusthed, sikkerhed og brugervenlighed. Det er særligt egnet til dig, der prioriterer certificerede løsninger og ønsker at integrere velvære i hverdagen uden krav om alt for meget plads eller installation.
Mål: 180 cm (længde) × 90 cm (bredde)
Materiale: SGS-testet vegansk læder + bomuldslag
Temperaturinterval: 25 °C – 80 °C
Timer: Justerbar fra 5 til 60 minutter
Strømforbrug: 600 watt
Betjening: Fjernbetjening inkluderet
Vægt: Ca.7 kg
Medfølger: Bæretaske
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.4 / 6 – høj kvalitet og pålidelighed!
Forestil dig at kunne pakke dig ind i en luksuriøs, varm pose efter en lang dag – som at få en privat spaoplevelse i hjemmet. degree Infrarød Saunatæppe er udviklet til at levere denne oplevelse ved at kombinere infrarød varmeteknologi med et blødt og tætsluttende design. Det er en løsning, der taler til både wellnesselskere, sportsudøvere og dem, der ønsker en afslappende, daglig komfort, uden at fylde hele rummet eller kræve stor indsats.
degree fokuserer på høj kvalitet og sikkerhed med et dansk designet, håndsyet tæppe i premium vegansk læder. Dets dybdegående infrarøde varme er designet til både fysisk restitution og mental ro, og leveres i et format, der er nemt at bruge, rengøre og opbevare.
⭐ Vores vurdering: 5.3 / 6
1. Dybdegående infrarød varme
Tæppet bruger langbølge infrarød teknologi, som trænger ind i muskler og væv og hjælper med afslapning, blodcirkulation og restitution.
2. Tætsluttende og beroligende design
Med sine 8,5 kg og kraftige velcrolukninger omslutter tæppet kroppen, hvilket ligner effekten af en tyngdedyne der øger ro og velvære.
3. Eksklusivt og let at rengøre
Det bløde veganske PU-læder sammen med et medicinsk PVC-lag gør tæppet luksuriøst at røre ved og let at aftørre efter brug.
4. EMF-frit og brandsikkert
degree fremhæver, at tæppet er helt uden elektromagnetisk stråling og er testet for brandsikkerhed med carbonkabler, der ikke smelter ved høje temperaturer.
5. Brugervenlig styring med timer
Du styrer temperatur (25-80 °C) og timer (5-60 min) via fjernbetjening. Det gør det nemt at justere oplevelsen præcist.
6. Dansk design med garanti
Tæppet er dansk design, håndsyet og leveres med hele 3 års garanti, hvilket giver tryghed og iøjefaldende finish.
1. Kun én varmezone
Varmefordelingen er ensartet over hele løsningen – der er ingen mulighed for lokal zonestyring.
2. Høj vægt kan føles massiv
Tæppets 8,5 kg giver en beroligende effekt, men kan opleves tungt for nogle – især ved opstart eller hvis du har mobilitetsudfordringer.
3. Kræver underlag
Der medfølger ikke hygiejnebetræk, så et lagen anbefales for at beskytte tæppet mod sved og slid selvom materialerne er nemme at tørre af.
degree Infrarød Saunatæppe er ideelt til dig, der værdsætter en dybdegående varmeoplevelse i et luksuriøst, sikkert og dansk-designet produkt med ekstra tryghed på dokumentation, materiale og garanti.
Det passer både til wellness-entusiaster, sportsfolk og folk med behov for stressreduktion især hvis du prioriterer velgjort håndværk, højt avancerede materialer og EMF-fri teknologi. Samtidig giver den gode størrelse og elegante finish mulighed for at bruge det overalt, uanset boligtype.
Dog kræver tæppet, at du kan håndtere dens vægt og brugen kræver omtanke for de særlige sundhedsmæssige undtagelser.
degree Infrarød Saunatæppe stiller sig i toppen af markedet med sit store format, sikre teknologi og materialekvalitet. Hvis du ønsker en spa-lignende oplevelse i hjemmet uden at gå på kompromis med sikkerhed og design er dette et stærkt valg.
Mål: 190 cm (længde) × 190 cm (bredde)
Materiale: High-end solvent free PU-leder, medicinsk PVC, kulfiberkabler
Temperaturinterval: 25 °C – 80 °C
Timer: Justerbar fra 5 til 60 minutter
Strømforbrug: 500 watt
Betjening: Fjernbetjening inkluderet
Vægt: Ca.8,5 kg
Medfølger: Bæretaske
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.3 / 6 – avanceret og gennemført saunatæppe!
Hvis du søger en måde at bringe ro, varme og restitution ind i din dagligdag, uden at skulle forlade hjemmet, er et infrarødt saunatæppe en moderne og effektiv løsning. Dansk Saunatæppe Luksus Infrarødt Saunatæppe er udviklet til netop det – at give dig en wellnessoplevelse med fokus på kvalitet, komfort og funktionalitet.
Med en solid vægt, eksklusive materialer og nem styring appellerer dette tæppe til brugere, der ønsker lidt mere end blot basal varme. Det er stort nok til at give fuld kropsdækning, og de infrarøde varmeelementer giver en dyb og behagelig varme, som mange oplever som afslappende og udrensende.
Her gennemgår vi fordele, ulemper, specifikationer og hvem dette tæppe er særligt velegnet til.
⭐ Vores vurdering: 5.0 / 6
1. Behagelig infrarød varme med seks niveauer
Med 6 forskellige temperaturtrin fra 35 °C til 85 °C kan du nemt tilpasse varmen til dine behov uanset om du ønsker mild afslapning eller intens opvarmning.
2. Stor størrelse og god kropsdækning
Med en længde på 180 cm og bredde på 190 cm passer tæppet til de fleste kropsformer og højder. Det giver en jævn varmefordeling over hele kroppen, hvilket forbedrer komforten.
3. Luksuriøst PU-læder og god hygiejne
Overfladen er lavet i vegansk PU-læder, som føles eksklusivt og samtidig er let at rengøre. Det betyder, at du kan holde tæppet hygiejnisk med minimal indsats – særligt vigtigt ved hyppig brug.
4. Høj vægt giver ro og stabilitet
Tæppet vejer 8,5 kg, hvilket giver en behagelig tyngde, som kan bidrage til en afslappende oplevelse næsten som en tyngdedyne.
1. Ingen zoneopdeling
Varmeelementerne fungerer som én samlet varmezone, hvilket betyder, at du ikke kan skrue op eller ned for varmen i enkelte dele af tæppet – det er hele kroppen eller ingenting.
2. Kan blive meget varmt ved fødderne
Nogle brugere oplever, at varmen samler sig i bunden, især ved højeste temperatur. Det er ikke et problem for alle, men kan være værd at bemærke, hvis du er ekstra følsom.
3. Kræver eget lagen eller håndklæde
Der medfølger ikke et vaskbart betræk, så du bør altid bruge et håndklæde eller lagen for at beskytte indersiden og holde tæppet rent og friskt.
Dansk Saunatæppe Luksus Infrarødt Saunatæppe er et oplagt valg for dig, der ønsker en balanceret kombination af komfort, funktion og design uden at gå på kompromis med kvalitet.
Det henvender sig især til:
Dig, der gerne vil have en fuld kropsdækning og stabil varme.
Brugere, der prioriterer et hygiejnisk og rengøringsvenligt produkt.
Personer, der foretrækker højere vægt og solid fornemmelse under brug.
Alle, der vil integrere infrarød varme i deres restitution, afslapning eller velvære-rutine.
Det er ikke det mest avancerede tæppe på markedet, men det leverer på de vigtigste parametre og gør det med stil og pålidelighed.
Mål: 180 cm (længde) × 190 cm (bredde)
Materiale: Vegansk PU-læder (vandafvisende)
Temperaturinterval: 35 °C – 85 °C
Timer: Justerbar fra 30 til 60 minutter
Strømforbrug: 400-600 watt
Betjening: Fjernbetjening (controller) inkluderet
Vægt: Ca.8,5 kg
Medfølger: Bæretaske
Komfort
Funktionalitet
Design og brugervenlighed
Pris i forhold til kvalitet
⭐ Vores vurdering: 5.0 / 6 – behageligt og effektivt saunatæppe!
Når man for første gang hører ordet saunatæppe, tænker man måske: “Er det bare en smart version af et el-tæppe?” Men virkeligheden er, at saunatæpper i dag er blevet en populær, moderne og særdeles effektiv løsning for dem, der ønsker at kombinere wellness, sundhed og fleksibilitet i ét og samme produkt.
Lad os derfor samle op på de vigtigste pointer og give dig det fulde overblik, før du træffer dit valg.
Et saunatæppe er en transportabel og personlig mini-sauna, som bruger infrarød varme til at varme din krop op – ikke bare udefra, men også i dybden. I modsætning til traditionelle saunaer, hvor luften bliver opvarmet, arbejder et saunatæppe med infrarøde stråler, der trænger 3-5 cm ind i væv og muskler. Det betyder, at du får en mere effektiv opvarmning med færre grader og lavere energiforbrug.
Du ligger dig ned, pakker dig ind og tænder for varmen. Så enkelt er det. Og så kan du ellers læne dig tilbage og nyde din egen private wellness-stund, uanset om du er i stuen, soveværelset eller på gulvet i hjemmekontoret.
Som nævnt minder et saunatæppe om en sovepose, som du kravler ind i. Start med at tage den ud af posen. Fold den ud, og placér den på et underlag, som er nogenlunde varmeresistent. Det kan være din seng eller på gulvet. Sæt kontrolpanel og strøm til.
Du lyner den herefter op, lægger dig ned i den, og lyner den igen. Så kan du styre behandlingen via kontrolpanelet.
I modsætning til en normal sauna i svømmehallen eller på wellness-stedet behøver du ikke at tage tøjet af. I stedet er det anbefalet, at du ifører dig fugt- og svedabsorberende tøj, hvor sved og fugt kan suge hurtigt ind og tørre igen. Det bør være lange bukser, en bluse med lange ærmer samt et par sokker. Derudover anbefales det også, at du har en flaske vand stående ved siden af varmetæppet, så du ikke dehydrerer.
Du kan bruge dit saunatæppe hver dag, og for at mærke en forskel bør du minimum tage en behandling to-tre gange om ugen.
Når du har gjort forberedelserne og lagt dig ned under tæppet, skal du indstille temperaturen og tiden. Start gerne med en lavere temperatur og en kortere tidsperiode, hvis du er nybegynder. Det vil være omkring 10-15 minutter på maksimalt 50 grader.
Når du tænder den, vil du gradvist mærke, at temperaturen stiger. Efter omkring fem-ti minutter når den din indstillede temperatur, hvorefter du bare kan læne dig tilbage og slappe af. Du kan selv bestemme, hvad du vil lave, mens du ligger inde i ”soveposen”. Du kan lukke øjnene og meditere, eller du kan se et afsnit af din yndlingsserie. Du bestemmer selv.
Når du er færdig med dagens behandling, skal du bare sikre dig, at strømmen er fra, og når tæppet er kølet ned, kan du pakke det sammen igen.
Saunatæppet er et rigtig godt alternativ til den ”rigtige” sauna, som du ofte kun finder i svømmehaller eller på wellness-steder. I stedet for at skulle afsted, kan du opnå saunafølelsen direkte derhjemme. Og du kan faktisk anvende den hvor som helst når som helst, da du kan tage tæppet med. Det kan være i sommerhuset eller på ferien, når du gerne vil forkæle dig selv. Et saunatæppe vejer gerne omkring 5-9 kilo.
Der er mange fordele ved at vælge et saunatæppe i stedet for at tage i en rigtig sauna. Som nævnt er det lettere og hurtigere, men selve behandlingen og påvirkningen af kroppen bliver også mere intens. Den infrarøde varme trænger nemlig dybere ind i kroppen end almindelig varm luft, og det giver muligheden for en mere dybdegående behandling. Eftersom temperaturen er lavere, vil du også kunne holde varmen ud i længere tid, hvorved varmen får længere tid til at påvirke kroppen.
Der er mange forskellige fordele ved at prøve et saunatæppe, og nogle af de væsentligste er som følger:
Frigiver giftstoffer
Den infrarøde sauna i tæppeform lader kroppen producere en dybere sved, hvilket presser giftstoffer ud. Her er tale om stoffer, der ellers ville forblive fanget dybt inde i huden.
Forbedrer cirkulationen
Når din puls forøges, udvides blodkarrene, mens blodcirkulationen stiger op til det samme niveau, som lav til moderat motion medfører.
Frigiver endorfiner
Varmen fra tæppet får kroppen til at frigive endorfiner, som er et af kroppens naturlige ”lykke-hormoner”. Jo flere endorfiner, der bliver frigivet, jo gladere vil du føle dig. Som en bonus giver frigivelsen af endorfiner kroppen en afslappet fornemmelse, som er smertelindrende.
Gør, at musklerne hurtigere kommer sig
Bruger du et saunatæppe som en fast del af dit træningsprogram, vil du få kroppen til at komme sig hurtigere. Derudover reduceres inflammation og muskelømhed også. Når kroppen bliver varmet grundigt igennem, vil muskelømheden føles mindre, da muskler og led bliver blødere.
Afstresser kroppen
Varmen fra tæppet hjælper kroppen med at regulere hormonet kortisol, som bliver frigivet, når du er stresset eller ikke har det godt. Når kortisol-niveauet bliver sænket, stiger serotonin-niveauet, som virker afstressende på krop og sind.
Gør din hud pænere
Da svedniveauet er dybere under opholdet i et saunatæppe, vil du få en dybere rensning af huden, hvor bakterier og døde hudceller bliver renset ud. Ydermere bliver kollagen-produktionen stimuleret, som hjælper med at holde huden spændstig.
Et saunatæppe handler ikke kun om fysiologiske effekter – det handler også om livskvalitet og hverdagens pauser. Det er en selvforkælelse, du giver dig selv. En pause, du ved, du fortjener. Mange beskriver det som deres “frirum” eller en stund, hvor de kan være i ro, uforstyrret og nærværende med deres egen krop.
Og det er måske netop dét, vi har mest brug for i en travl og digitaliseret verden: Et sted, hvor man kan slappe af og mærke sig selv – uden at skulle ud ad døren eller have en app til det.
At købe et saunatæppe er ikke svært – men at købe det rigtige kræver lidt omtanke. Her er, hvad du skal kigge efter:
Gå efter modeller, hvor du kan styre temperaturen præcist – gerne i flere zoner (f.eks. overkrop og ben). Det giver dig mere kontrol og bedre komfort.
Et saunatæppe bliver varmt og fugtigt – så det skal være nemt at tørre af eller vaske. Aftageligt inderfor er et kæmpe plus. Vælg gerne materialer, der er svedresistente og hudvenlige.
Tjek længde og bredde, især hvis du er høj eller bred over skuldrene. Nogle tæpper er mere rummelige end andre.
Et CE-godkendt produkt med overophedningsbeskyttelse, automatisk sluk og god isolering er et must. Sikkerhed skal altid komme først.
Er fjernbetjeningen nem at bruge? Er det intuitivt? Kan du tænde/slukke uden at skulle stå ud af tæppet? Brugervenlighed er vigtig for oplevelsen.
Et saunatæppe passer til mange typer mennesker:
Sportsfolk og motionister, der ønsker hurtigere restitution
Folk med kontorarbejde, der døjer med spændinger og stivhed
Travle forældre, der har brug for ro og afslapning
Seniorer, der ønsker lindring for ømme led
Wellness-elskere, der vil have spa-følelsen derhjemme
Personer i detox- eller vægttabsforløb, der vil understøtte kroppens naturlige udrensning
Det er ikke et mirakelmiddel, men det er et virkningsfuldt redskab, hvis du bruger det regelmæssigt og lytter til din krops signaler.
Svaret er næsten altid ja – især hvis du har fokus på sundhed, trivsel og velvære. Et saunatæppe er ikke en engangsfornøjelse, men et produkt, du kan bruge igen og igen i mange år. Det er langt billigere end et saunabyggeri og mere fleksibelt end de fleste spa-løsninger.
Det er den slags køb, der hurtigt betaler sig hjem både økonomisk og i ren livskvalitet.
Hvis du er blevet nysgerrig, og tanken om varme, ro og restitution hjemme i din egen stue tiltaler dig, så er det måske nu, du skal tage springet.
Gør noget godt for dig selv.
Gør hverdagen lidt mere luksuriøs.
Giv din krop den varme, hvile og udrensning, den fortjener.
